
Профилактика загустения крови, часть 2

Продолжим разговор о витаминах, которые необходимы для профилактики загустения крови, итак мы остановились на Витамине В1.
Витамин B1 — это кофермент, который в биохимических реакциях выполняет декарбоксильную и кетонизирующую функцию, в основном участвует в метаболизме углеводов и жиров, выполняет вспомогательную роль для понижения уровня жиров в крови и вязкости крови. Витамин B1 принимают ежедневно по 1,4 мг.
Витамин B2. Из витамина B2 получаются флавиновые коферменты, он принимает участие в метаболизме жиров, это питательное вещество, без которого невозможно превращение энергии из жиров и без которого неоткуда браться физической силе, он предотвращает накопление жиров в организме. При недостатке витамина B2 уменьшается расщепление жиров, что легко может привести к ожирению, артериосклерозу и другим заболеваниям. Витамин B2 принимают ежедневно по 1,4 мг.
Витамин B6 нужно применять одновременно с линолевой кислотой, вместе они понижают уровень жиров и вязкость крови. Витамин B6 стимулирует превращение линолевой кислоты в арахидоновую кислоту, последняя превращает окислившийся холестерин в холевую кислоту, которая выводится из организма. Витамин B6 принимают ежедневно по 1,2 мг.
Витамин B12 играет вспомогательную роль, для замедления окисления жиров в организме, понижения их уровня в крови. При недостаточном количестве витамина B12 в плазме крови увеличивается уровень гомоцистеина, повышается риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. Витамин B12 принимают ежедневно по 2,4 мкг.
Витамин C в организме участвует во многих гидроксильных реакциях биологически активных веществ, например в гидроксильной реакции образования холевой кислоты при метаболизме холестерина. Он превращает холестерин в желчную кислоту и выводит его из организма, тем самым понижая уровень холестерина в крови, и, следовательно, уменьшая и вязкость крови. В то же время витамин C — важный антиоксидант, он «захватывает» свободные радикалы, предотвращает окислительные реакции ненасыщенных жирных кислот. Принимают его ежедневно по 100 мг.

Пантотеновая кислота. Кофермент A выполняет основную роль при метаболизме углеводов, жиров и белков. Пантотеновая кислота — составная часть кофермента A. Таким образом, она замедляет окисление жиров в организме, играет вспомогательную роль для понижения в нем уровня жиров. Пантотеновую кислоту принимают ежедневно по 5 мг.
Биотин. Его основная физиологическая функция — выполнять роль кофермента при различных карбоксильных ферментах, он участвует в синтезе жирных кислот, при недостатке биотина повышается уровень холестерина в крови и т.д. Биотин принимают ежедневно по 30 мкг.
Никотиновая кислота. В больших количествах расширяет кровеносные сосуды и понижает содержание холестерина. Это лекарственное средство, которое значительно уменьшает количество жиров, поэтому ее прием является обязательным для понижения вязкости крови. Однако большие количества никотиновой кислоты могут вызвать неблагоприятные реакции. Никотиновую кислоту принимают ежедневно по 15 мг NE.
- —
- 3 января 2017, 18:12
Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах
-
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях Целлюлит — это нарушение циркуляции в жировой ткани и лимфатического оттока с последующим...
-
Как выбирать парикмахерскую? Каждая женщина хочет всегда выглядеть привлекательно и желательно моложе своего биологического...
-
Макияж в стиле Nude Яркие тени и длинные черные стрелки уходят в прошлое. С каждым годом все более модным...
-
Когда можно прикладывать ребенка к груди после кесарево сечения? Многие мамы знают, что первое прикладывания новорожденного к груди имеет большое...
-
Как спасти и сохранить продукты Что быстро портится, что хранится дольше — это знает любая хозяйка. Но интересны нюансы,...
-
Причина, по которой мужчина покидает женщину? Все женщины знают, что отношения с мужчинами всегда начинаются красивыми и хочется...
-
Женский трикотаж для всех! Сегодня в продаже находиться большое количество самых разнообразных вещей для женщин...
-
Что поможет спать дольше? Итак, сегодня многие сталкиваются с такой проблемой, как сложность в засыпании и вообще...
Родителям и детям на заметку!
Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.
Почитать в дайджесте
Система порошкового тушения пожаров Сухие огнегасительные порошки используют для тушения пожаров на газовозах, ...
Умные мысли (0)
Свернуть / РазвернутьДобавить сюда свою умную мысль!