Иконка блога Все для женщин и о женщинах

Убрать лишние килограммы после родов!


Каждая женщина старается после родов как можно быстрее привести себя в полный порядок. При этом мнение по этому вопросу у всех различное. Кому-то важно и она старается изо всех сил вернуть свое тело в предродовое состояние. Другая же не обращает на лишние килограммы внимание. Но так ли сложно убрать эти лишние килограммы и вновь стать красавицей.


Правильная помощь!


Тут нужно понять один важный момент, что радикальный отказ от питания просто не допустим, особенно тем женщинам, которые кормят грудью. Так же в этом состоянии не стоит использовать препараты от лишнего веса. Вес приходил постепенно и избавляться от него придется также. При этом на такой процесс могут влиять многие факторы:


  • Состояние здоровья женщины.

  • Наследственность.

  • Количество набранных килограмм в период беременности.


Если женщина набрала более 15-ти килограмм, то ей будет сложно вернуться в свое нормальное состояние. И не редкость такие моменты, когда и после родов вес продолжает добавляться. Всё это будет связанно не только с тем что происходит гормональное изменение, также многие мамы нарушают свой режим питания. Потому что у многих есть ошибочное мнение, для хорошей лактации нужно много есть. Это неправильно! Для такого чтобы молоко хорошо прибывала, нужно много пить, а также полноценно отдыхать. Иногда бывает и так, что пока всё сделается о дому и с ребенком, то время на питание просто не остается. Когда оно появляется, съедается много, это неверно, лучше небольшими порциями.



Не у каждой молодой мамы есть время для посещения тренажерного зала. Но не стоит переживать, потому что нагрузки можно совершать и дома с ребенком. Например, использовать фитболе для занятий, это несет пользу маме и младенцу. Дела по дому можно переложить на бабушку или при возможности на супруга, а сами берите ребенка и идите на свежий воздух. Когда мама прогуливается с коляской, то это помогает сжигать не нужные калории, чем просто сидеть на лавочки.


А вот когда ребенок начинает ходить, то мама может стать ещё активнее, потому что за некоторыми непоседами приходиться полдня просто бегать. Это прекрасная нагрузка и физическая помощь телу. Всё это не так сложно, дело в том, что многие мамы совершают ряд ошибок, кушают вместе с ребенком, а именно по пять, шесть раз, в том числе и ночью. Не двигаются, а когда малыша спит, то и они спят. Каждый выбирает свой ритм, и простая активность уберет всё лишнее после родов уже через пару месяцев.

: 438

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Вяжем cами №9, 2013. Оригинальные топы и футболки. Вяжем cами №9, 2013. Оригинальные топы и футболки. Название: Вяжем cами №9, 2013. Оригинальные топы и футболки. В этом специальном выпуске...
  2. Рецепты по уходу за ногтями Рецепты по уходу за ногтями Женские ручки и ножки требуют тщательного ухода. Первое, что бросается в глаза при...
  3. Курение в период кормления грудью! Курение в период кормления грудью! Все знают, что курящий человек несет вред своему здоровью. При этом мало кто предполагал,...
  4. Могут ли растяжки полностью исчезнуть? Могут ли растяжки полностью исчезнуть? Это очень непростой вопрос. Начнем с того, что определимся, что же такое растяжки? Растяжки,...
  5. Что такое спонж для макияжа? Что такое спонж для макияжа? Все женщины знают, что для ухода за своей кожей в помощь можно взять спонж. Его можно...
  6. Простые упражнения для похудения после родов! Простые упражнения для похудения после родов! Стать мамой это большое счастье для многих женщин. Сегодня такие женщины активно делятся...
  7. Всё для женщины № 29, 2012 Всё для женщины № 29, 2012 Название: Всё для женщины № 29, 2012 Отличный женский журнал. В этом номере вас ожидают: рукодельницам...
  8. Дарья №5, 2013 Дарья №5, 2013 Название: Дарья №5, 2013 Отличный женский журнал, в котором найдётся множество полезных...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Как подбирать проект дома?   Большинство людей мечтают жить подальше от города, где нет постоянного шума машин и смога, ...

Спортивные сумки на колесах   Спортивные сумки на колесах - это не только практичное решение для активного образа жизни, но и ...