Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Легкая беременность – простые рекомендации

Появление малыша на свет это счастье и долгожданный момент. Некоторые семьи готовятся к такому мероприятию, у других всё получается внезапно. Все мамы стараются с самого первого дня защищать своего малыша, создавая для него максимально качественные условия. Считается, что здоровье ребенка будет зависеть от состояния мамы. Хотя рождение ребенка это волнительный момент, нужно маме постараться и соблюдать спокойное эмоциональное состояние на протяжении всей беременности. И чтобы всё проходило просто и без осложнений, нужно придерживаться простым правилам.



Правильное питание.


Это одно из самых важных для женщины в положении. Чтобы силы не уходили нужно верно кушать правильные продукты. В это время в рационе должно быть как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени. И ещё постараться использовать те продукты, в составе которых больше фосфора, железа и кальция.


Регулярный уход за зубами


Когда женщина узнает о своей беременности, ей требуется посетить стоматолога, чтобы состояние полости рта было отличным. Потому что ребенок формируясь и развиваясь в организме забирает многие питательные вещества у мамы, а именно кальция, поэтому женщина может потерять зубы не только во время беременности, но и после появления ребенка. Хорошо применять витамины С и Д.


Не стоит слушать всех подряд


Когда женщина беременеет, то у неё меняется эмоциональный фон, она становиться мнительной и впечатлительной, не стоит лишний раз кого-то слушать и принимать всё близко к сердцу. Лучше прислушиваться к телу, а не к подругам. Каждая женщина вынашивает малыша на своей волне и одинаковое редко происходит.


Больше витаминов


Помимо правильного питания, нужно поинтересоваться у врача требуются ли витамины. Они несут пользу и без них иногда просто не обойтись.



Реализация желаний


Часто организм начинает требовать что-то нестандартное. В этом нет ничего страшного. Например, рыбу с чем-то сладким и т.д. Не нужно этому удивляться, и лучше постараться и реализовать это желание.


Больше прогулок на свежем воздухе


Не помешают легкие спортивные упражнения, если беременность протекает хорошо. Так же ежедневное нахождение на свежем воздухе, не стоит себе ни в чем отказывать.


Больше отдыхать


Все женщины утверждают, что при беременности появляется активное желание поспать. Это нормальное явление и не стоит в этом себе отказывать. Можно просто лечь, взять любимую книгу и насладиться отдыхом.


Не стоит нервничать и переживать


Нужно понимать, что переживает мама, то происходит и с ребенком. Если у женщины имеются тревоги и прочие переживания, то ребенок себя так же ощущает. Чтобы крохе было хорошо, нужно постоянно создавать для себя положительный эмоциональный фон.



Посещать врача


Когда женщина решила, какой врач будет вести беременность нужно посещать его как положено, а так же прислушиваться ко всем рекомендациям и назначениям. Хорошо когда общий язык с гинекологом найден, чтобы он помогал, а не вызывал негативные эмоции. В такой ситуации женщина сможет больше раскрыться врачу и довериться.

: 128

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Всё для женщины №50 Всё для женщины №50 Название: Всё для женщины №50 «Всё для женщины» — еженедельный женский журнал. Это...
  2. Всё для женщины №12, 2013 Всё для женщины №12, 2013 Название: Всё для женщины №12, 2013 Отличный женский журнал, в котором можно найти много...
  3. 1000 секретов №17, Россия 1000 секретов №17, Россия Название: 1000 секретов №17, Россия «1000 секретов» — неизменный помощник во многих житейских...
  4. Помощь каждой женщине Помощь каждой женщине Каждая женщина в ожидании малыша и после нуждается в необходимой информации, которая...
  5. Всему свету по совету №13, 2012 Всему свету по совету №13, 2012 Всему свету по совету №13, 2012 Отличный журнал для всей семьи, особенно для женщин,...
  6. Как подобрать шторы в кухню? Как подобрать шторы в кухню? Все прекрасно знают, что шторы являются последним штрихом в дизайне каждого помещения....
  7. Профилактика загустения крови, часть 2 Профилактика загустения крови, часть 2 Продолжим разговор о витаминах, которые необходимы для профилактики загустения крови,...
  8. Чем руководствоваться при выборе одежды больших размеров? Чем руководствоваться при выборе одежды больших размеров? В гардеробе каждой женщины обязательно должно находиться красивое и привлекательное...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Правила выбора смартфона   Новый смартфон – безграничность выбора Еще несколько лет назад людям было достаточно ...