Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Легкая беременность – простые рекомендации

Появление малыша на свет это счастье и долгожданный момент. Некоторые семьи готовятся к такому мероприятию, у других всё получается внезапно. Все мамы стараются с самого первого дня защищать своего малыша, создавая для него максимально качественные условия. Считается, что здоровье ребенка будет зависеть от состояния мамы. Хотя рождение ребенка это волнительный момент, нужно маме постараться и соблюдать спокойное эмоциональное состояние на протяжении всей беременности. И чтобы всё проходило просто и без осложнений, нужно придерживаться простым правилам.



Правильное питание.


Это одно из самых важных для женщины в положении. Чтобы силы не уходили нужно верно кушать правильные продукты. В это время в рационе должно быть как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени. И ещё постараться использовать те продукты, в составе которых больше фосфора, железа и кальция.


Регулярный уход за зубами


Когда женщина узнает о своей беременности, ей требуется посетить стоматолога, чтобы состояние полости рта было отличным. Потому что ребенок формируясь и развиваясь в организме забирает многие питательные вещества у мамы, а именно кальция, поэтому женщина может потерять зубы не только во время беременности, но и после появления ребенка. Хорошо применять витамины С и Д.


Не стоит слушать всех подряд


Когда женщина беременеет, то у неё меняется эмоциональный фон, она становиться мнительной и впечатлительной, не стоит лишний раз кого-то слушать и принимать всё близко к сердцу. Лучше прислушиваться к телу, а не к подругам. Каждая женщина вынашивает малыша на своей волне и одинаковое редко происходит.


Больше витаминов


Помимо правильного питания, нужно поинтересоваться у врача требуются ли витамины. Они несут пользу и без них иногда просто не обойтись.



Реализация желаний


Часто организм начинает требовать что-то нестандартное. В этом нет ничего страшного. Например, рыбу с чем-то сладким и т.д. Не нужно этому удивляться, и лучше постараться и реализовать это желание.


Больше прогулок на свежем воздухе


Не помешают легкие спортивные упражнения, если беременность протекает хорошо. Так же ежедневное нахождение на свежем воздухе, не стоит себе ни в чем отказывать.


Больше отдыхать


Все женщины утверждают, что при беременности появляется активное желание поспать. Это нормальное явление и не стоит в этом себе отказывать. Можно просто лечь, взять любимую книгу и насладиться отдыхом.


Не стоит нервничать и переживать


Нужно понимать, что переживает мама, то происходит и с ребенком. Если у женщины имеются тревоги и прочие переживания, то ребенок себя так же ощущает. Чтобы крохе было хорошо, нужно постоянно создавать для себя положительный эмоциональный фон.



Посещать врача


Когда женщина решила, какой врач будет вести беременность нужно посещать его как положено, а так же прислушиваться ко всем рекомендациям и назначениям. Хорошо когда общий язык с гинекологом найден, чтобы он помогал, а не вызывал негативные эмоции. В такой ситуации женщина сможет больше раскрыться врачу и довериться.

: 210

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. Моя прекрасная дача. Календарь дачника Март 2013 Моя прекрасная дача. Календарь дачника Март 2013 Название: Моя прекрасная дача. Календарь дачника Март 2013 В данном журнале содержаться...
  2. Как подобрать кошелек? Как подобрать кошелек? Каждый человек, приобретая себе кошелек, мечтает только об одном сделать так, чтобы...
  3. Диета Кима Протасова Диета Кима Протасова Среди существующих на сегодняшний день многочисленных диет, особое внимание заслуживает...
  4. Золотая книга хозяюшки Золотая книга хозяюшки Золотая книга хозяюшки Эта книга станет вашей незаменимой помощницей во всех бытовых...
  5. Почему беременным нельзя спать на спине? Почему беременным нельзя спать на спине? Все женщины знают, что беременность это самый ответственный момент, именно в этот...
  6. Первые признаки второй беременности! Первые признаки второй беременности! Беременность, это то время когда женщина по-настоящему расцветает и становиться красивой....
  7. Новый год в стиле Прованс! Новый год в стиле Прованс! Встречать любой праздник можно традиционно, а есть возможность удивить не только себя,...
  8. Золотой сборник лекарственных трав №4, 2012 «Аптечка с подоконника» Золотой сборник лекарственных трав №4, 2012 «Аптечка с подоконника» Золотой сборник лекарственных трав №4, 2012 «Аптечка с подоконника» Данный журнал...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте

Английский язык — увлекательно и просто с порталом ВКЛАССЕ   Обучение – неотъемлемая часть жизни каждого человека, которая становится показателем его ...

Плюсы покупки однокомнатной квартиры   Сегодня на рынке первичной недвижимости в многоквартирных жилых комплексах доступны квартиры ...