Иконка блога Все для женщин и о женщинах


Спасибо за +1!

Легкая беременность – простые рекомендации

Появление малыша на свет это счастье и долгожданный момент. Некоторые семьи готовятся к такому мероприятию, у других всё получается внезапно. Все мамы стараются с самого первого дня защищать своего малыша, создавая для него максимально качественные условия. Считается, что здоровье ребенка будет зависеть от состояния мамы. Хотя рождение ребенка это волнительный момент, нужно маме постараться и соблюдать спокойное эмоциональное состояние на протяжении всей беременности. И чтобы всё проходило просто и без осложнений, нужно придерживаться простым правилам.



Правильное питание.


Это одно из самых важных для женщины в положении. Чтобы силы не уходили нужно верно кушать правильные продукты. В это время в рационе должно быть как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени. И ещё постараться использовать те продукты, в составе которых больше фосфора, железа и кальция.


Регулярный уход за зубами


Когда женщина узнает о своей беременности, ей требуется посетить стоматолога, чтобы состояние полости рта было отличным. Потому что ребенок формируясь и развиваясь в организме забирает многие питательные вещества у мамы, а именно кальция, поэтому женщина может потерять зубы не только во время беременности, но и после появления ребенка. Хорошо применять витамины С и Д.


Не стоит слушать всех подряд


Когда женщина беременеет, то у неё меняется эмоциональный фон, она становиться мнительной и впечатлительной, не стоит лишний раз кого-то слушать и принимать всё близко к сердцу. Лучше прислушиваться к телу, а не к подругам. Каждая женщина вынашивает малыша на своей волне и одинаковое редко происходит.


Больше витаминов


Помимо правильного питания, нужно поинтересоваться у врача требуются ли витамины. Они несут пользу и без них иногда просто не обойтись.



Реализация желаний


Часто организм начинает требовать что-то нестандартное. В этом нет ничего страшного. Например, рыбу с чем-то сладким и т.д. Не нужно этому удивляться, и лучше постараться и реализовать это желание.


Больше прогулок на свежем воздухе


Не помешают легкие спортивные упражнения, если беременность протекает хорошо. Так же ежедневное нахождение на свежем воздухе, не стоит себе ни в чем отказывать.


Больше отдыхать


Все женщины утверждают, что при беременности появляется активное желание поспать. Это нормальное явление и не стоит в этом себе отказывать. Можно просто лечь, взять любимую книгу и насладиться отдыхом.


Не стоит нервничать и переживать


Нужно понимать, что переживает мама, то происходит и с ребенком. Если у женщины имеются тревоги и прочие переживания, то ребенок себя так же ощущает. Чтобы крохе было хорошо, нужно постоянно создавать для себя положительный эмоциональный фон.



Посещать врача


Когда женщина решила, какой врач будет вести беременность нужно посещать его как положено, а так же прислушиваться ко всем рекомендациям и назначениям. Хорошо когда общий язык с гинекологом найден, чтобы он помогал, а не вызывал негативные эмоции. В такой ситуации женщина сможет больше раскрыться врачу и довериться.

: 165

Умные мысли (0)

Свернуть / Развернуть

Добавить сюда свою умную мысль!



 
( Туда придёт ответ )
А лучше зарегестрироваться,
чтобы не вводить каждый раз цифирки!


Рекомендуем ещё прочитать интересное из мира Все для женщин и о женщинах

  1. 1000 советов №7. 2013 1000 советов №7. 2013 Название: 1000 советов №7. 2013 Журнал «1000 советов» — народный журнал, который будет полезен...
  2. Диета с дыней! Диета с дыней! Каждый год приходит такой период, когда появляются дыни и арбузы. Это не только вкусное...
  3. Всё для женщины (23 спецвыпуска) 2008-2011 Всё для женщины (23 спецвыпуска) 2008-2011 Всё для женщины (23 спецвыпуска) 2008-2011 «Всё для женщины» — еженедельный женский журнал....
  4. Магия и красота №20 2012 Магия и красота №20 2012 Название: Магия и красота №20 2012 Денежная, защитная, любовная магии, магия для красоты...
  5. Выбираем кроссовки Найк! Выбираем кроссовки Найк! Компания Nike сегодня одна из самых известных. И обувь такого производителя сегодня...
  6. Как выбирать накладные ресницы? Как выбирать накладные ресницы? Многие женщины имеют возможность экспериментировать на своей внешности и придавать...
  7. Болезни во время беременности Болезни во время беременности Все понимают, что период беременности, это ответственное время. У женщины организм...
  8. Потеря веса. Диета «основной баланс для похудения» Потеря веса. Диета «основной баланс для похудения» Диета основной баланс включает в себя 4 недели, чтобы улучшить ваш метаболизм (нормальный...

Родителям и детям на заметку!

Помощь по сайту - все ответы на ваши вопросы собраны в этом разделе.
Как стать журналистом 'Детского мира'? - краткая инструкция для желающих размещать интересные материалы на нашем портале.

Почитать в дайджесте