Правильное питание для ребенка

Ответственность за правильное питание для ребенка в это время ложится на родителя, в первую очередь – мать. Даже если дети уже достигли десятилетнего возраста и способны сами выбрать и приготовить пищу, им еще не хватает опыта для этого. Они еще не осознают, что яркая расцветка сладостей говорит о явности вредных красителей в них. Они еще не знают, чем может закончиться их увлечение чипсами. Поэтому сколько бы не было ребенку лет, его рацион должна формировать мудрая мама и давать советы по правильному питанию на будущее. Пришло время подумать о чём-то важном, а именно о питании.

Когда идет процесс игры с ребенком, то он начинает понимать такие вещи, как мало и много, ровно и криво, ещё, уже и т.д. Это логическое строение окружающего мира. Малыша постепенно начинает понимать, структурировать. Но всем хочется понимать, как происходит у детей логическое познание мира?

Понять логику малыша!

Сон – это самый важный процесс для любого живого организма. В период беременности, каждая мама просто обязана поддерживать свой тонус в норме и сильно не уставать. Дело в том, что в процессе сна идет полное восстановление всего организма, что важно для женщины вынашиваемой своего малыша. Доказанный факт, о котором говорят все врачи гинекологи, что здоровое состояние беременной женщины – это когда она постоянно хочет спать.

Заподозрив, что ваш новорожденный ребенок отстает от сверстников в интеллектуальном развитии, постарайтесь получить консультацию у частного психиатра или в детской психиатрической клинике. Желательно обследовать ребенка до 5-6 лет, пока он не пошел в школу. Не следует отдавать его в класс, с программой которого он не справится. Чувствуя, что он не успевает за одноклассниками, малыш каждый день будет получать новый удар по своему самолюбию и терять уверенность в себе.

Все детки любят купаться с самого рождения, потому что они привыкают в мамином животе жить в водной среде. Сегодня для того, чтобы такой процесс стал удобным для ребенка и мамы есть много различных приспособлений. Один из таких вариантов это круг на шею, который называют также воротником для купания.

Каждая женщина старается после родов как можно быстрее привести себя в полный порядок. При этом мнение по этому вопросу у всех различное. Кому-то важно и она старается изо всех сил вернуть свое тело в предродовое состояние. Другая же не обращает на лишние килограммы внимание. Но так ли сложно убрать эти лишние килограммы и вновь стать красавицей.

Правильная помощь!

Тут нужно понять один важный момент, что радикальный отказ от питания просто не допустим, особенно тем женщинам, которые кормят грудью. Так же в этом состоянии не стоит использовать препараты от лишнего веса. Вес приходил постепенно и избавляться от него придется также. При этом на такой процесс могут влиять многие факторы:

• Состояние здоровья женщины.


• Наследственность.


• Количество набранных килограмм в период беременности.

Когда ребенку уже около года, кроме грудного молока у него появляется потребность и в другой пище. Кроме того, у малыша уже имеется несколько зубов и он вполне способен прожевать печенье и или кусочек яблока. Но вся пища для детей до 1,5 лет должна быть кашицеобразной, полужидкой консистенции. Кормить нужно только с ложечки. Не рекомендуется использовать в этом случае соску. Так как малыш может привыкнуть питаться жидкой пищей и отказаться от другой. Кроме того, пользование соской вредит правильному формированию прикуса. При составлении меню особое внимание уделите его разнообразию и сбалансированности. Так, продукты животного происхождения должны составлять основной рацион ребенка. К ним относятся яйца, рыба, молочная продукция и мясо. Ежедневно на детском столе должны присутствовать фрукты, овощи, картофель, хлеб и молоко. Несколько раз в неделю следует давать малышу творог, яйца, мясо и сметану.